Maydanoz Zayıflatır mı? Maydanozun Sırları Nelerdir?

Maydanoz Zayıflatır mı? Maydanozun Sırları Nelerdir?

Maydanozun Faydaları Nelerdir?

A'dan Z'ye maydanozun faydalarını sizler için bir araya getirdim. Zayıflamaya yardımcı olacak ve daha bir çok yararını göreceğiniz maddeler sırasıyla şöyledir;

  • Maydanozun yapraklarında bulundurduğu yağlar ve antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı dirençli hale getirmektedir.
  • Kanser hücrelerinin vücutta çoğalmasını önler.
  • Maydanozun yapraklarını kurutup çay yapımında kullanılabilir.
  • İçeriğinde bulunan folat sayesinde kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Kabız, hazımsızlık gibi sorunlarda vücudun sindirim sistemini kolaylaştırarak sorunları ortadan kaldırır.
  • İdrar yolları enfeksiyonlarının giderilmesinde ve ödemin atılmasında yardımcı rol oynar.
  • Demir eksikliğini giderir.
  • İnsülin direncini düşürürken diyabet riskini azaltmaktadır.
  • Kemiklerin daha sağlam olmasını sağlar.
  • Vücuttaki ağrıları azaltma özelliği sayesinde romatizmal hastalıklara karşı savaşır.
  • Ağız kokusunu giderirken ağızda oluşan bakterileri yok eder.
  • Maydanoz bol miktarda A vitamini içerdiği için göz sağlığına iyi gelmektedir.
  • Ciltteki yara ve morlukların düzelmesini sağlar.
  • Ciltte yenilenme ve parlaklık sağlaması açısından yaşlılık geciktirici olarak bilinmektedir.
  • Maydanozda bulunan apigenin, saç dökülmesine karşı olup gerekli tüketilmesi halinde tamamen saç dökülmesi sorununu ortadan kaldırır. Saç hücrelerinin yenilenmesini sağlar.
  • Maydanoz ve maydanoz suyu tüketimi uzun süreli kullanımlarda zayıflamaya yardımcı olur.

Maydanoz Zayıflatır mı?

Maydanozun tüm faydalarını yazdıktan sonra önemli özellikleri arasındaki  zayıflatmaya bir bakalım. Kilolarından mutsuz her insanın kürler hazırladığını veya kendilerine diyet listeleri çıkarttıklarını biliyoruz. Araştırmalara göre zayıflamak isteyen insanların ilk olarak yaptıkları işlerin başında internet üzerinden çözüm yöntemleri araştırmak olduğu saptanmıştır. Bende sizler için basit yöntem olan maydanozun zayıflatmaya nasıl yardımcı olduğunu ve nasıl kullanılması gerektiğini araştırdım. İşte bulduklarım;

Maydanoz İle Zayıflama Yöntemleri

  • Sabah kahvaltıdan önce altlık olarak 3 sap maydanoz yenmelidir.
  • Limon suyu ve maydanoz suyunu karıştırıp her öğle arası yoğurtla beraber tüketilmelidir.
  • Omlet, salata ve benzeri yemeklerin içine biraz maydanoz ilave edilmelidir.
  • Vücutta tokluk hissi yarattığı için yemek yeme isteğini giderir.
  • Maydanozu kaynatarak hazırladığınız karışımlara koyabilirsiniz.

Zayıflamaya Yardımcı Maydanoz Karışımları

Yaz aylarına yavaş yavaş girerken bu kürleri ve yöntemleri kullanarak daha fit bir vücuda sahip olabilirsiniz. Üstelik çok fazla çaba harcamanıza gerek duymadan bu adımları izleyerek hayal ettiğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Maydanoz ile ilgili bazı karışımlar aşağıdaki gibidir;

  • 10 sap maydanozu suyu çıkana kadar rondodan geçiriniz. Limonun suyunu sıkıp maydanoz suyu ile karıştırınız. Bir su bardağı su ekleyip yemeklerin yanında tüketebilirsiniz. Bu kür sizin daha fazla yağ yakmanıza yardımcı olarak sporla desteklendiğinde vücudunuzun daha fit hale gelmesini sağlar.
  • Domates ve maydanozu doğrayıcıda çok küçük parçalara ayrılana kadar karıştırınız. Hazırlamış olduğunuz karışımı yoğurdun üzerine sos olarak dökerek tüketiniz. Hem karışımı tüketmenizde yoğurt acılık etkisini azaltacak ve kolay tüketim sağlayarak karışımın etki göstermesine yardımcı olacaktır.
  • Maydanozun yapraklarını kopartıp saplarını haşlayarak suyunu gün içinde tüketebilirsiniz. Bu işlem sizi zayıflatmasının yanında daha sıkı bir vücuda sahip olmanızı sağlar.
  • Diyet listenizdeki lifli ürünlerin arasına maydanozu ekleyerek sindirim sisteminizin hızlanmasını ve midenizdeki besinlerin hazmını kolaylaştırabilirsiniz.
  • Maydanoz suyunu bir şişeye koyarak tonik yerine kullanabilirsiniz. Tonik kullanımına uygun bir cildiniz varsa Ciltteki gözeneklerin sıkılaşmasını sağlar ve akne oluşumunu önler.
  • Hastalıklarda  ateşlenme halinde maydanozu haşlayarak suyu içilir. Kalan suyu soğutarak bir beze dökülüp koltuk altlarına ve alın bölgesine bırakılabilir.

Bu yöntemleri kullanma sıklığınız ve düzen çok önemlidir. İleri yaşlarda sağlıklı kürler ve karışımlar tüketmenin sonuçlarını alacaksınız.

Maydanoz Tohumu Ne İşe Yarar ?

Yaz, kış fark etmeden kolayca bulunabilen, yararlı besinler arasında olan maydanozun kendisi gibi tohumunun da vücuda pek çok faydası bulunmaktadır. Bu faydalar şu şekildedir;

  • Grip, nezle gibi soğuk algınlığı rahatsızlıklarında iyileşme sürecinin hızlanmasını sağlar.
  • Ucuz ve kolay bulunabilmesi sebebiyle herkese hitap edebilen bir maddedir.
  • Uykusuzluk problemi çekenlerin rahatça uykuya dalabilmelerini sağlar.
  • Ağız ve diş sağlığı problemlerini giderirken oluşan kötü kokulardan uzaklaşmanızı sağlar.
  • Akciğerlerin daha rahat ve ferah nefes alabilmesini sağlamaktadır.
  • Maydanozun gösterdiği faydaların çoğunu tohumu da gerçekleştirmektedir. Ayrıca böbreklerin düzenli çalışmasında daha fazla etkiler gösterebilmektedir.
  • Alerjik reaksiyonlar gösteren ciltlerde yatıştırıcı özelliği vardır.
  • Kanı temizler .
  • Saç kırıklarına iyi gelirken saçın daha parlak olmasını sağlar.
  • Mesane bölgesinde oluşan iltihapların atılmasında rol oynamaktadır.
  • Regl dönemlerinin ağrısız geçmesini sağlar.
  • Kullanım alanlarından en çok kozmetik sanayide kullanılır. Bunun sebebi ise daha güvenilir ve yararlı olmasıdır.

Maydanozun Zararları Ve Yan Etkileri Nelerdir?

Maydanozun faydaları ve zayıflama etkisinin yanında yan etkileri ve aşırı kullanımında bazı zararları da bulunmaktadır. Bu nedenle hazırlayacağınız karışımlara ve tüketim miktarınıza dikkat ediniz. İhtiyacınız olan kiloya ulaştığınız andan itibaren maydanozu kullanım sıklığınızı azaltabilirsiniz. Her şeyden önce sizin sağlığınız söz konusudur. Zayıflamak adına sağlığınızın bozulmasına ve herhangi bir rahatsızlık oluşturmaması adına bir diyetisyene danışabilirsiniz.

  • Bazı insanlar maydanoza karşı alerjik reaksiyon gösterebilmektedir. Bu nedenle kullanımına dikkat edilmelidir.
  • Aşırı kullanımı kan pıhtılaşmasını yavaşlatabileceği için anemi gibi hastalıklarda zararlı olabilir.
  • Diyabet hastalığı olanlarda şekeri düşürdüğü için sık kullanımda kan şekeri seviyenizi kontrol etmelisiniz.
  • Önemli ameliyatlara girmeden önce tüketmeyi bırakmalısınız çünkü maydanoz kanı sulandırır ve ameliyat sürecinizi zor geçirmenize neden olabilir.
  • Hamilelik dönemindeki kişilerin maydanozu kullanmaması gerektiği önerilmektedir. Bunun sebebi ise doğumda oluşabilecek risklerden kişiyi uzaklaştırmaktır.

Sonuç olarak maydanoz hakkında her şeyi anlatmış bulunmaktayım. Sizlerde umarım makalemi beğenmişsinizdir. Sağlıklı günler dilerim.

Zayıflama Rehberim

Zayıflama Rehberim

Zayiflamarehberim.com'da zayıflamaya dair herşey, sağlık, diyet, beslenme, spor ve güzellik ile ilgili aradığınız herşeyi bulabilirsiniz.